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两个里程之间休息15-20秒。进行抽血，数据记录。
乳酸测试的要点就是——既要快又要持久。
马竞的底线是所有人都要跑到800米这一组�
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扭曲的人生之热液
成功男人的一生，是奋斗的一生，同时也是雕琢自己，摧残别人的一生，他们就像精美至极的诡秘艺术品，远瞻千道荣光，近看则万分丑陋可怕。ps:本文双主线，一个是扭曲的男配，还有一对父女，另有一肉文也在此站更新即高家三姐妹，大口吃肉的时代到来~（≧▽≦）/~啦啦啦作者其他的作品：深藏的罪恶系列，扭曲的人生系列以及高家，正在陆续更新，详情请查看作者专栏。
言情
连载
20万字
三次元互撩手册
真的，我一直都是循规蹈矩的活着，唯一一次出格就遇见了你。周瑶最怕别人问她和程毅是怎幺认识的，难道要说他们是视频做爱认识的？这或许是最最奇葩破尺度的相识方法了吧？这女人心软胆小容易害羞还娇气，程毅心想也只有老子我才能宠得了她。1v1，男主糙汉子满嘴粗口疼媳妇，女主表面良家妇女实则床上尤物（骚货）。男女主前期主要视频做爱，预计十几章才会真刀实枪。程毅：我这把枪已经上好膛了。——————第一次写粗口肉，
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完结
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无兄弟！不篮球！
一个热爱篮球的乡村男孩，怎样用他的实际行动带领一个三流的篮球学校一步一步提升到全国最顶尖的行列，校园，青春，热血，看他如何在取舍中成长。扭转乾坤，手到擒来，叱咤风云，皆为败将。 在场上他霸气外露，扬王者之风，这是心有猛虎。 在场下他温润如玉，待人如春风，这是细嗅蔷薇。 他就是篮筐的终结者，恐怖的得分机器，也是速度之王，更是青春热血拼搏的代言人——庞子潇
网游
连载
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高H肉/我的锦衣卫大人
高冷禁欲的锦衣卫大人冷眉一挑:≈ap;ap;ap;“殿下，撩完我还妄想跑，你以为能逃的掉？≈ap;ap;ap;“公主咬着唇:≈ap;ap;ap;“能不能管好你家【小弟弟】不要追着我家【小妹妹】弄。≈ap;ap;ap;“我家锦衣卫大人，天赋异禀，精力旺盛，怎么办？
言情
连载
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诱娇，军火大佬囚宠上瘾
—— 十八岁的夏天，一穿军靴迷彩裤的男人踢开了许诺诺的家门。 他霸道且不容拒绝地将许诺诺带走，像养了只猫儿一样，将她强行圈在身边。 许诺诺从来没有见过这么可怕的男人，拥有着异于常人的极致占有欲。 哪怕是午夜梦回之时，也会从对方冷淡的威胁中蓦然惊醒。 “许诺诺，你是我的！敢让别人碰到你，哪怕是一根手指，我就敢让他死！” ——??? 后来，男人穿越一场枪林弹雨，救回了那只得了自由后死也不肯回头的猫咪。
女生
连载
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